----便秘的人 ， 常吃这个食物 ， 帮你润肠道、排毒 ， 痔疮不敢来打扰你！//----

痔疮的护理小知识

1、辛辣别吃 ， 还有不好消化、坚硬的食物 ， 也不要吃温热水果如橘子 ， 枣以及富含高脂肪 ， 高蛋白的食物 ， 更不能抽烟喝酒 ， 不然的话很容易导致自身的病情加重或复发 。

2、每天保证足够的饮水量 ， 起床以后一定要空肚子喝一杯水 ， 有通便的效果 。

3、不要一坐就是半天或者几个小时 ， 坐那么长的时间 ， 你的屁股不会感到疼吗？久之 ， 痔体就会慢慢形成、长大 ， 然后你就成了痔疮患者了 。 因此 ， 那么劳忙干嘛 ， 该站起来就站起来 ， 该坐下就坐下

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