----大部分高血压均因摄入食盐过高所致 ， 该如何减盐？医生这么说//----

这些零食中不仅含盐量高 ， 防腐剂也较多 ， 对于我们肠道的健康有很大的隐患 。 举例瓜子而言 ， 有些瓜子 ， 100g中就含有2-3g ， 可是100g的瓜子很轻松就能吃完 ， 200-300g的瓜子 ， 每天摄入的盐（钠）就远远超标了 。 所以要想减盐 ， 除了食盐本身、我们的正餐饮食 ， 还有零食都需要控制 。

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