为大家介绍豆浆的功效：

1、强身健体

每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等 ， 对增强体质大有好处 。

2、防治糖尿病(糖尿病食品)

豆浆含有大量纤维素(纤维素食品) ， 能有效的阻止糖的过量吸收 ， 减少糖分 ， 能防止糖尿病 ， 糖尿病患者日常必不可少的好食品 。

3、防治高血压(血压食品)

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