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　　今天我们就来说说养生这些误区你有没有踩雷？

　　吃饱喝足有利健康

　　俗话说“三分饥寒保平安”，此话是有一定道理的。因为当我们终日饱食又缺乏运动时，会造成能量过剩，容易引起肥胖、加速衰老，甚至引发心脑血管疾病。所以平时吃饭吃到八分饱才有利于健康。

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