立冬后 ， 每天吃一个 ， 给肠胃“洗澡” ， 女人不想肌肤干燥可以试试

小编想要向大家介绍一种水果——柿子 ， 让你通过吃柿子获得更好的保健 ， 一起来看看吧 。

----立冬后 ， 每天吃一个 ， 给肠胃“洗澡” ， 女人不想肌肤干燥可以试试//----

促进排毒：常吃柿子时 ， 能够吸收较多的膳食纤维、果胶 ， 这些物质能起到润肠通便的作用 ， 不断的把肠道中的毒素、垃圾排出来 ， 避免了较多垃圾堆积在肠道中 ， 达到排毒的效果 。

滋养皮肤：常吃柿子 ， 能吸收维生素C ， 这种物质能够起到抗氧化的作用 ， 对于淡化色斑、滋养皮肤是极好的 ， 让你更好的展现年轻 。

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