晚上老是1点到3点醒来 ， 可能是肝功能下降了 ， 生活中可以多吃这3种食物养肝更护肝！

----晚上老是在此时段醒来 ， 可能是肝功能下降了 ， 养肝多吃3种食物//----

葡萄干

中医讲 ， 酸可以入肝 ， 日常生活中多吃一点酸性的食物有滋补肝脏的作用 。 而葡萄干 ， 性平、味甘酸 ， 可以有效的达到养肝护肝的作用 。

黄花郎地丁

黄花郎地丁含有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等营养物质 ， 对清热解毒等有显著疗效 ， 尤其是对肝炎有很好的疗效 。 因此 ， 可以每天泡一杯黄花郎地丁 ， 当茶饮用 ， 就可以达到养肝护肝的作用 。

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