我们总是经常听到这样一句话：“你从几岁开始

练瑜珈

， 年龄就会停留在几岁 。 ”

在很多人看来这句话或许有些言过其实了 ， 可是对于坚持瑜伽的朋友们来说 ， 这句话却被体现的实实在在的 。

----不同年龄阶段 ， 适合不同的瑜伽 ， 你get到了吗？//----

人体是一个有机整体 ， 在漫长的生命旅途中为你提供健全而有力的支撑 ， 但每个“零件”走向衰老的速度有先后 。 如果你有一张人体器官衰老的时间表 ， 你就能够有意识地去保养、呵护它 ， 减缓它们的衰老速度 。

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