----跑步久了，身体这4个部位会有变化，有些人体会到了//----健康频道 http:// //

3、血液

规律的跑步能够促进血液循环，改善了新陈代谢的速度，降低了血液中胆固醇以及血脂的水平。另外长时间的进行长跑，也可以让人们的肺功能得到一定的锻炼，增大了其肺活量。规律的长跑可以让肺部的呼吸机变得更的强大，增强了肺功能，减缓了患上季节性鼻炎的风险。

4、肝脏

对于患有慢性脂肪肝以及肝炎的患者来说，可以通过跑步的方式来减缓疾病，跑步属于一种有氧运动能够防止了身体的肥胖，控制体重，减缓了非酒精性脂肪肝的发生。

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