----土豆和此物一起炒 ， 肤色红润 ， 越来越年轻 ， 男女老少都可以试试//----

营养搭配：土豆胡萝卜

土豆中含有的多酚类物质 ， 具有抗癌、抗氧化作用 。 胡萝卜富含维生素 ， 并有轻微而持续发汗的作用 ， 可刺激皮肤的新陈代谢 ， 增进血液循环 ， 从而使皮肤细嫩光滑 ， 肤色红润 ， 对美容健肤有独到的作用 。 二者一起炒 ， 营养丰富 ， 老少皆宜 。

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