秋季多吃一点此果！止咳祛痰、美容益肤、降血糖 ， 不妨试试

每年10月份左右是罗汉果的成熟季节 ， 这个时候可以在市面上买到新鲜的罗汉果 。 新鲜罗汉果掰开之后 ， 果实水分充足 ， 罗汉果营养成分丰富 ， 具有葡萄糖、果糖以及多种维生素等 ， 具有有清热凉血 ， 生津止渴 ， 嫩肤养颜 ， 润肺化痰等多种养生功效 。

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止咳祛痰：罗汉果中含有丰富的罗汉果甜苷 ， 罗汉果甜苷有利于气管表面水样层的形成或增加 ， 让嗓子感觉更加水润舒适 。 罗汉果还含有的黄酮类化合物具有止咳祛痰的作用 ， 同时罗汉果还有一定的抗菌抗炎的作用 ， 所以罗汉果泡水喝对喉咙痛是有疗效的 。

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