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营养搭配：小米香蕉粥

小米最主要的成效 ， 就是补脾胃 。 香蕉小米粥中具有多种维生素 ， 含有钙、磷、铁等矿物质 ， 对人体的健壮起着相当重要的影响 ， 可有效地增进睡眠质量 ， 补充血气 ， 还能轻松减掉大肚子 。

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