但同时高血压又是可防可治的疾病，积极有效地预防和控制高血压，可有效预防与遏制心血管疾病的流行。

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高血压如何诊断

市民在家如何自测是否患高血压呢？推荐使用经过验证的上臂式医用电子血压计进行有规律的家庭血压测量，家庭血压读数≥135/85 mmHg被认定为高血压。24小时动态血压监测平均血压≥130/80 mmHg也可诊断高血压。

如果发现血压异常，请及时就诊。

定期测量血压

正常成年人，建议至少每2年测量1次血压；高血压易患人群（如血压130-139/85-89 mmHg、肥胖等），建议每半年测量1次血压。

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