----男性“伤精”的4个行为 ， 尤其第2个 ， 可能你正在做 ， 尽量改掉吧！//----

男性“伤精”的4个行为 ， 尤其第2个 ， 可能你正在做 ， 尽量改掉吧！

1、抽烟喝酒

有的人觉得吸烟能提神 ， 而且还能促进人际交往 ， 缓解压力 ， 但是吸烟对身体健康是很有害的 ， 特别是吸烟会“伤精” ， 因为烟草中的尼古丁会导致精子质量下降、活力下降、数量减少 ， 所以想要宝宝的男性最好在戒烟一年之后再考虑生育的问题 。 另外男性大多都有喝酒的习惯 ， 但是如果想生个健康的宝宝 ， 男性至少要提前三个月戒酒 ， 这样才可能不影响精子质量 ， 长期大量饮酒会影响男性雄性激素的分泌 ， 降低精子活力 ， 严重甚至会导致男性不育 。

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