----男性“伤精”的4个行为 ， 尤其第2个 ， 可能你正在做 ， 尽量改掉吧！//----

3、常年久坐懒动

现在人们的生活越来越便利了 ， 但是人却越来越懒了 ， 在白天上班的时间每天坐在椅子上对着电脑从来都没有想过 ， 每隔40分钟站起来放松一下 ， 让眼睛望望远处 ， 顺便活动一下身体 ， 而且许多男性朋友下班回家之后吃完了饭就立马坐在电脑前玩游戏、看电视 ， 到点儿直接洗澡睡觉 ， 总之一天24小时都离不开椅子和床 ， 这样长期久坐懒动 ， 除了会导致肥胖之外 ， 还很容易会让男性肾虚 ， 另外经常久坐会使男性阴囊处的温度一直居高不下 ， 精子在高温之下的存活率和质量当然不会高 。

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