----脚部出现2种“异常” ， 可能身体有高血脂症 ， 发现了尽量别忽视//----

生活中这两种食物要多吃 ， 有利于降低高血脂 。

鱼

鱼类中的饱和脂肪是很低的 ， 尤其是深海冷水鱼 ， 含有丰富的W-3脂肪酸 。 而经常服用W-3脂肪酸的人 ， 会使胆固醇和甘油三酯降低 ， 也会有助于降低高血脂 。

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