简单快捷 补钙又补锌的鲍鱼海鲜廋肉粥的做法

用料

瘦肉20克干贝30粒大沙虫10条鲍鱼20粒盐 适量鲜虾 10条

简单快捷 补钙又补锌的海鲜粥 沙虫瑶柱鲍鱼瘦肉粥的做法

提前一晚将干鲍鱼泡发好

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准备好所有材料