吃饭加点醋可以增强饱腹感
新研究中 ， 研究者让两组参试者除了醋之外 ， 吃同样的食物 ， 并测量其餐前及餐后血糖水平 。 结果发现 ， 与用餐时不加醋相比 ， 吃饭时加一勺苹果醋可以使餐后血糖升高幅度降低一半 。 另外 ， 吃醋还可以使参试者一天食物热量摄入总量减少200至275千卡 。
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吃饭加点醋可以增强饱腹感
吃饭加点醋可以增强饱腹感
醋是最常见的调味品之一 ， 具有降压降脂降糖等多种保健功效 。 据美国最新报道 ， 吃饭过程中加点醋有助于增强饱腹感 ， 防止过量饮食 ， 帮助减肥 。
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