----每天吃维生素E有什么好处？要不要长期吃？//----

维生素e是不可以长期服用的

因为维生素E代谢于肝脏 ， 肝脏对于维生素e的代谢很容易容易造成蓄积影响肝脏正常功能 。 另外维生素e存在很多的果蔬食物中,平时我们可以通过进食食物来补充维生素e不需要长期额外服用维生素e 。 未成年人和婴儿补充维生素E要特别慎重 ， 服用前最好咨询医生 。

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