香蕉不用洗 ， 扒开皮就能吃再加上吃了有很多好处 ， 因此 ， 成了很多人的心头好 。 那么 ， 如果一个人每天吃根香蕉 ， 坚持一个月后会有什么变化呢？

----长期吃香蕉 ， 对身体有什么影响？//----

香蕉富含钾元素 ， 能增强心脏 ， 并帮助人们迅速恢复能量 。 同时它还能降低体内钠元素的水平 ， 可以有效调节高血压 。

• 长期便秘危害大，出现这7情况请及时就医
• 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上，身体哪些变化提示衰老？带你一探究竟
• 早起早睡身体好？研究显示：早起的人，最早也别超过这个范围
• 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
• 疾病预防|肝纤维化刚开始时，身体隐约有5个异常，别等肝硬化才知晓！
• 孩子胖嘟嘟真的身体好吗？
• 医疗|长期染发会致癌吗？提醒：一种染发剂与癌症相关，学会4个技巧
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 28岁小伙查出胃癌晚期离世，医生叹息：身体发出的3个警报不重视
• 再喜欢玩手机，有些时间段也要忍住不玩，不然身体可能会闹脾气