因此 ， 当我们吃不干净的食物时 ， 肠道神经系统会催发“腹泻”指令 ， 脑部神经系统则会做出“呕吐”指令 。

“肠道大脑”掀起抑郁风暴

而研究表明 ， 导致细胞损失的“莱维小体”既出现在大脑中 ， 也存在于肠道里 ， 甚至阿兹海默氏症患者的大脑中存在的“斑块” ， 也能在肠道神经元中找到 。

因此 ， 肠道神经系统不仅控制人体消化功能 ， 与帕金森氏症、阿兹海默症等大脑疾病 ， 以及抑郁症、焦虑症、自闭症等多种心理疾病都有一定的关系 。

甚至临床发现 ， 患抑郁症的人在用益生菌“调理肠胃”的同时 ， 也能改善抑郁症状 ， 降低C反应蛋白、白介素-6、肿瘤坏死因子-α等炎症指标 。

如何改善肠道防治抑郁症

1、少吃加工食品

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