可以吃莲子

莲子能补五脏不足 ， 还能使气血通畅 ， 是很适合产妇食用的 ， 能帮助产妇恢复身体 。 莲子中的莲心碱能保护心脏、降低血压 ， 它含的棉籽糖对病后、产后的人或老人有不错的滋补作用 ， 产妇吃莲子是不会回奶的 ， 只要注意适量食用就行 ， 不过也有极少量的产妇吃了莲子后奶量减少 。

----产妇可以吃新鲜莲子吗//----

二、产妇吃莲子功效

产妇生完孩子后 ， 身体气血很虚 ， 需要吃很多温补型的食物 ， 要少吃凉性的食物 ， 莲子属于凉性的食物 ， 所以产妇要少吃 。 有的产妇因为进补太多的营养品 ， 而导致消化不良 ， 这时就可以适当吃一些莲子做的食物来缓解 。 莲子可以帮助产妇治疗失眠多梦、脾虚泄泻等 ， 还可以清火养心、滋补安神 。

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