----产妇可以吃新鲜莲子吗//----

三、产妇饮食注意事项

产妇不宜吃凉的东西 ， 如果要吃莲子 ， 最好不要吃生的 ， 可以用莲子和银耳、红枣、粳米、红豆等一起煮粥或者做甜品来吃 。 莲子性寒 ， 不能一次性多吃 ， 脾胃虚寒的人也最好少食 。

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