人们经常对手臂 ， 腿部胸部等进行专项训练 ， 但忽略了全身性的运动 ， 容易导致身体不协调 ， 身体线条不是很好 。 锻炼身体一定不能忽略全身运动 ， 这样才能锻炼整个身体 ， 身体各个方面都能有所发展 。 快来看看 ， 有什么适合锻炼身体的全身运动吧 。

第一个：打篮球 。

----锻炼身体一定不能忽略全身运动 这样运动让身体更健康//----

打篮球

男生打篮球除了些女生之外 ， 还有什么作用吗?打篮球是一项运动 ， 最主要的还是跟人身体的关系 。 打篮球有极强的健身性 ， 可以增强身体健康 ， 被人的意志力也有很好的加强作用 ， 看篮球还可以增强人的自我约束能力 ， 是人的个性和自信心也能得到很好的发展 ， 总之 ， 打篮球是一项非常有利的全身运动 。

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