冬季保健谣
作者：李友鹏
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题记：天人相应，天人一体。人体在四季时节各有变化，五脏在四季时节各有当令与喜恶不同，四季防病要点及饮食特点各有差异，人体只有顺应时令才能保平安。为了顺应天时做好保健，故作此四季平安保健谣。
冬季保健谣
北风吹来雪花卷，万物凋零花草残；
顺应时节做防寒，养生保健不可偏；
人以天地之气生，四时之法成康健；
冬天肾脏在值班，排出尿毒是为先；
冬季虽冷多锻炼，运动生阳又御寒；
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