----立秋后 ， 睡前当零食吃一把 ， 皮肤白里透红 ， 像剥壳鸡蛋一样白皙//----

菱角中不仅有丰富的淀粉 ， 其中的蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸等都很丰富 ， 还含有不少维生素成分 ， 菱角这些成分都是人体所需营养成分 ， 小孩和老人都适合食用 ， 食用菱角时都能够轻易消化吸收 ， 并且具有健脾养胃、补肾养血的功效

食用菱角有减肥健美的功效 。 因为菱角能利尿、通乳、止消渴、解酒毒 ， 因此用来治疗疮毒、赘疣等有一定效果 。 而且菱角可健体减肥 ， 如果有想要减肥的女性 ， 可以考虑吃菱角 。

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