----惊！早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？看完吓一跳！//----

早上一定要吃鸡蛋的10个理由

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补充营养

在营养学界 ， 鸡蛋一直有“全营养食品”的美称 。 鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的 ， 吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好 。

它是一种最优质、最天然的补品 ， 价格不贵 ， 且蛋白含量高 ， 是海参的两倍 。

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