----柠檬水你喝对了吗？皮肤会变黑长斑？//----

柠檬水怎么泡

柠檬泡水 ， 很多人的最爱 ， 听得最多的是不能用热水泡 ， 担心维生素C会损失 ， 其实维生素C在酸性条件下耐热性很好 ， 没有想像中的那么简单 ， 泡柠檬的水温度达到70度也是没有问题的 。

柠檬切片的时候一定要薄 ， 皮中的香味物质才能更好地泡出来 ， 皮中类黄酮含量丰富 ， 也含有柠檬精油 。 平时喝水的杯子放一片柠檬 ， 不需要加蜂蜜或冰糖之类的调味剂 ， 味道不浓不淡 ， 刚刚好 。

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