早晚坚持梳头，赶走小病小痛！这3个好处很明显( 二 ) 人的头部有很多穴位

　　二、滋养头发

　　经常梳头可以对头发头皮进行按摩，还可以疏通血脉，因此对头部的血液循环可以起到促进效果，经常梳头的人一般头发都乌黑亮丽，发根也比较坚固，脱发情况较少。如果每天早上以及晚上都可以梳头一次，就可以达到疏通经络让头发吸收营养物质的效果。

　　在梳头的过程中间，还可以将头发里边的灰尘以及污垢清除干净，同时还可以将夹杂在头发中的微生物去除干净，可以帮助头发保持干净，同时还可以改善头皮的新陈代谢。

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　　三、促进睡眠

　　梳头的过程就是对头部百会穴、上星穴进行梳理按摩的过程，而通过按摩这些穴位可以达到消退烦躁抑郁，稳定思维的效果，而且还可以达到一定的催眠效果，失眠人群在睡觉之前适当梳头还可以达到促进睡眠的效果，让你享受一个安静的梦。