----张英《聪训斋语》养身篇：淡饮食、谨起居、保精神//----健康频道 http:// //

且食忌多品，一席之间，遍食水陆，浓淡杂进，自然损脾。父母之爱子，第一望其康宁，第二冀其成名，第三愿其保家。语曰：“父母惟其疾之忧。”夫子以此答武伯之问孝。至哉斯言！安其身以安父母之心，孝莫大焉。

----张英《聪训斋语》养身篇：淡饮食、谨起居、保精神//----健康频道 http:// //

古人读《文选》而悟养生之理，得力于两句，曰：“石蕴玉而山辉，水涵珠而川媚。”此真是至言。

• 中年生活习惯很重要，要学会吃来调养身体，护肝疏通血管
• 女性绝经后，有的人明显衰老，有的人却光彩照人？如何保养身体
• 一杯醋能治5种病，用对了比药还养身
• 辟谣：7个养生误区，你以为的养身，反而伤害身体，很多人还在做
• “枣”吃早好，养身补身，这个“枣”到底怎样吃呢
• 调养身体要靠睡眠，失眠多梦常喝“它”，一夜无梦，睡到大天亮
• 晚上睡不好多喝此粥，营养美味，养身滋补，一碗成本不到5毛钱
• 中年人养生要会吃，推荐几种食物，排毒养颜，促进消化，滋养身心
• 12经穴调养身体，让你平安过寒冬
• 隆冬时节如何养生？教你从头到脚保养身体