龋齿就是我们所说的蛀牙、虫牙 ， 主要是由于牙面被口腔内细菌分解产物侵蚀所致 。 表现为颜色发黑、牙上有洞 ， 伴或不伴有疼痛 。 那么 ， 我们平时该如何做好防护 ， 预防龋齿的发生?

----怎么预防龋齿的发生?//----

1、养成良好的刷牙习惯：

早晚各刷一次 ， 在吃完早餐后再刷牙会更恰当 ， 晚上睡觉前一定要刷牙 。 另外在吃完东西后 ， 最好也能刷牙 ， 或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会 。

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