肝脏作用于人体 ， 主要起到解毒排毒的作用 ， 但是中医认为 ， 肝脏还可以蕴藏人体血液 ， 对于调和人体气血也有一定的帮助 。 据中医理论而言 ， 肝脏在白天时存储人体气血 ， 在夜间休息时则会将气血释放于身体各处 ， 从而帮助人体完成气血运转 ， 并且还能起到疏通肝脏气血的作用 。

所以我们在平时要注重养肝 ， 肝脏喜甜 ， 所以我们在平时可以常吃含糖较高的蔬果 ， 除此之外 ， 我们还应为肝脏多补充蛋白质 ， 从而促进肝脏的自我修复能力 。 那么我们如何判定肝脏是否健康呢？其实中医认为 ， 肝好的人 ， 在睡觉时会有4个好表现 ， 你若占一两个就很不错了 。

----中医认为 肝好的人 在睡觉时 有4个好表现 若占一两个就很好//----

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