很多人被三高困扰，动脉硬化、冠心病、心脑血管疾病非常容易出现。但我们往往忽视了，另一种指标的高低，这种指标就是尿酸！与三高的健康影响相比，高尿酸血症引起的并发症不可低估。我们经常知道高尿酸血症最直接的原因是痛风，一旦发作就会疼痛。食物是高尿酸的主要原因，所以为了降低尿酸，除了清淡食物，我们还可以吃更多这些食物。

葛根

----这些食物长期吃，尿酸会逐渐降下去//----

葛根药食同源的中药。女人吃它是为了提高她们的雌激素水平，帮助她们排出子宫里的垃圾。经常吃东西的男人也可以帮助停止饮酒，保护肝脏，提高身体免疫力，降低血糖，清除血管胆固醇，促进血液循环，改善各种心脑血管疾病。高尿酸或痛风患者经常吃葛根可以促进尿酸在体内的排泄，因为葛根含有丰富的天然氨基酸，对尿酸有很好的抑制作用。此外，葛根中的异黄酮还能加速身体新陈代谢，延缓衰老。