----糖尿病患者的食疗方案！//----

二：到底什么食物能吃 ， 什么不能吃？

放宽主食：主食主要食用碳水化合物 ， 是能量最经济最主要的来源 ， 主要包括面食 ， 大米和五谷杂粮等 ，

水果类包括苹果 ， 梨 ， 桃子 ， 桔子 ， 部分蔬菜包括豆类菜 ， 淀粉类菜 。

限制脂肪：少吃一些脂肪含量高的食物 ， 例如植物油 ， 动物油 ， 动物内脏 ， 肥肉 ， 动物皮类 ， 干果类 ， 过多摄入脂肪会产生过多的能量 ， 使血糖升高 。

蛋白质适量：蛋白质是生命和机体的物质基础 ， 对人体的生长发育 ， 组织的修复有着重要的作用 ， 蛋白质的种类一般包括蛋类 ， 奶类 ， 鱼虾类 ， 部分瘦肉 ， 黄豆类 。

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