花生含有维生素A、维生素B、维生素E、卵磷脂、蛋白质、氨基酸等 ， 常食用可以美容润肤 ， 令人容光焕发 ， 让肌肤富有光泽 。

----食完花生的几个小时内 ， 最好离它远一点 ， 为了健康想 ， 不妨学学！//----

1、猪心含有大量锌、铁等矿物质 ， 而花生中含有机植酸 ， 两者搭配一起吃 ， 会影响锌、铁等矿物质的吸收 。

2、毛蟹：花生含有大量油脂 ， 毛蟹性寒 ， 两者一起吃 ， 可造成腹泻 ， 并且两者一起吃后生化反应复杂 ， 也许于健康不利 。

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