----冬天吃山楂保护血管 ， 到底是饭前吃还是饭后吃？告诉你答案//----

那山楂到底是饭前吃 ， 还是饭后吃呢？

我们先来看下吃山楂的好处 ， 除了很多人都知道的山楂可以助消化 ， 山楂中还含有丰富的果胶、膳食纤维、多种矿物质、多种维生素等成分 。

山楂酸酸的口感 ， 一方面是来源于山楂中的有机酸 ， 还有一方面是山楂中的维生素C含量很高 ， 每百克的山楂中能够含有89mg维生素C ， 比柠檬的还要高 。

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