----节食减肥 ， 脱发严重？做到这2点让你远离脱发的困扰//----

其实节食虽然能快速减肥 ， 但是对身体会造成很大的伤害 ， 就拿小乐的脱发来说 ， 就是因为长期缺乏营养 ， 导致体内的铁元素降低 。 使毛囊血液供应减少 ， 造成毛囊营养不良 ， 引起脱发 。

要想改变脱发的症状 ， 首先要做的就是补充身体的营养 ， 要知道头发是身体营养状态和健康状态的风向标 。 说了这么多究竟需要吃些什么来补充营养 ， 防止脱发呢？

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