其实早上血液流动比较缓慢 ， 如果猛的起床去喝水或是去厕所 ， 对身体是很有影响 ， 可能会出现血压突然升高的现象 ， 这对身体健康影响是很大 ， 可能会威胁生命 。 尤其是50岁以后的人 ， 血液粘稠度是比较高的 ， 在早上更容易出现血栓现象 ， 所以早起第一件事不是喝水 ， 也不是去厕所 ， 而是慢慢起床 。

50岁以后的人早上血液会更粘稠 ， 在早上起床 ， 要放慢自己的起床速度 ， 不要急着去上厕所 ， 或是急着喝水 ， 第一件事要做的是慢慢起床 。 先在床上躺2分钟 ， 等自己完全睡醒了 ， 在慢慢的坐起来 ， 起床活动一下 ， 这才是早起第一件要做的事情 。

----过了50岁 ， 早起第一件事不是喝水 ， 也不是上厕所 ， 而是“它”//----

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