其实 ， 这个腰俞穴 ， 除了前面提到的痔疮、阳痿之外 ， 更多地 ， 是用来改善腰痛 。 尤其是寒湿腰痛 ， 用之调节最妙 ， 可以艾灸 。 比如《针灸甲乙经》里面就说 ， 它可以治疗“腰以下至清不仁 ， 不可以坐起 ， 尻不举” 。 什么是“尻不举”？指的是因为腰痛而臀部活动不便 。 所以说 ， 一到天凉的时候就腰疼的人 ， 应该艾灸这个穴位来调治 。

----臀沟里一穴能治痔疮！没人的时候偷着按//----

好了 ， 说了这么多 ， 咱们如何来应用呢？由于此穴位置隐秘 ， 所以我们最好在没人的时候 ， 于私密处来刺激 ， 以手指用力点压的方法 ， 每次操作200下 。 阳痿以及腰部寒湿作痛的人 ， 让家人配合艾灸15分钟 ， 效果更好 。

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