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对抗畏寒怕冷

秋冬时节 ， 不少人常会感到畏寒怕冷、身疲乏力 。 在中医上 ， 这也是虚寒型体质的表现 。 虚寒体质的人往往阳气不足、阳气亏虚 。 除了特别怕冷外 ， 还会表现出：精神状态不佳、易感疲劳、全身乏力 。

对于这类人群 ， 要注重温阳补气调理 。 推荐中医名著《金匮要略》里的一个名方——黄芪当归羊肉汤 。

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