冬季多喝2汤 湿疹患者去湿又消疹( 七 )

----冬季多喝2汤 湿疹患者去湿又消疹//----

2、五米粥

材料:薏米、莲子、红枣、高粱米、芡实、蜂蜜

做法:

(1)五种食材洗净 , 放水中浸泡2小时 ,

(2)放锅中 , 大火煮开 , 小火慢熬 , 直至食材煮烂 ,