2、热敷膝部的同时可用热水泡脚 ， 这样可以更好地低筒膝脚部经络 ， 开穴通痹 ， 消肿止麻效果更好 。

3、在饮食方面 ， 注意不可太油腻 ， 辛辣刺激性食物就尽量别吃了 ， 另外 ， 可以多吃些新鲜的水果蔬菜 。

好了 ， 今天的养生知识就到这里 ， 我是苏医师说中药 ， 每天分享中医与中药知识 ， 喜欢的话 ， 可以点击右上角的红色关注！

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