----引起脱发的不止熬夜 ， 还有这五个原因//----

3、饮食问题

饮食搭配不合理导致的营养摄入不足或者营养摄入过剩都会导致脱发 。 这种类型的脱发可以通过食补来预防 ， 比较推荐的饮食是牛肉和鸡肉、水果、蔬菜、坚果 。 缺乏维生素的话则可以多摄入含维生素B2和维生素B6的食物 。

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