>> Photo by E路拾缘

·· 用料··

马铃薯 3粒 蒜末5-6瓣

黑胡椒碎 1/4茶匙 盐 1/2茶匙

无盐黄油 15g 食用油 1茶匙（5g）

·· 做 法··

1 | 马铃薯去皮切块 ， 用清水冲洗去表面的淀粉质 ， 沥干备用 。 蒜切末 ， 准备一小块黄油 ， 无需软化 。 黑胡椒准备好 ， 我这里用现磨的 ， 也可以直接用黑胡椒粉 。

• 泡蜂蜜的水果有哪些?哪些水果可以泡蜂蜜?
• 每天吃二甲双胍，为什么血糖降不下来？医生：可能是吃法错误了
• 西红柿营养健康，被称为“男性保护果”，但这3种吃法却不健康
• 桃子被誉为“天下第一果”，还有“肺之果”之称，3种吃法最健康
• 7岁小女孩多器官衰竭，元凶就是这道家常菜！夏季最危险的吃法，别再犯了！
• 常吃生姜杀菌消炎、暖胃驱寒，但生姜的正确吃法，很少有人能掌握
• 讨厌的平台期怎么办？打卡第21天，土豆减肥法亲身经历
• 炒土豆丝时，醋别乱放，很多人搞错，怪不得不香不脆不爽口
• “要想身体好,天天吃红枣！”夏天吃枣到底好不好？教你健康吃法
• 红枣的最佳7种吃法