偶尔使用泻药也可以 ， 一旦症状缓解就要停药 。 不要以减肥美颜的借口长期服用！

市面上很多标榜着“清肠”、“通便”、“养颜”的保健饮品其实都含有这类物质！

其实 ， 只要饮食规律 ，

睡眠充足 ， 适当运动 ， 放松身心 ，

即可达到任何“保健品”

都无法比拟的养生效果！

请善待自己的身体！

----花10万养生 ， 养出肠子发黑、癌前病变！这东西很多人都在长吃……//----

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