肾虚、肾不好 ， 这不仅会影响肾部的健康 ， 而且对身体来说 ， 也是受到严重威胁 ， 怎么办呢？学会1招 ， 早晚有用不完的劲

肾喜黑 ， 所以在中医上常以黑色食物养肾 ， 其中黑芝麻、黑米、黑豆等这些黑色食物是常见的滋养肾脏小能手 ， 在配上核桃、荷包豆、豌豆、紫薯、枸杞、山药、芡实、桑葚等成分组成桃荷三黑粉 ， 每天用开水搅拌吃一杯 ， 肾会一天比一天好 。

----远离的4个伤肾行为 ， 避免肾虚、尿毒症 ， 学会1招 ， 拥有健康好肾//----健康频道 http://

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