吃错东西 ， 拉肚子怎么办 ， 别怕 ， 多吃这几种食物 。

----拉肚子 ， 别怕 ， 多吃这几种食物//----

苹果：苹果可以让轻度腹泻者痊愈 。 将1只苹果连皮带核切成小块 ， 放在水中煮3-5分钟 ， 不要加蔗糖调味 ， 待温后食用 ， 每日2-3次 。

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