加盐的白粥：腹泻要吃清淡的食物 ， 白粥加点盐就是不错的选择 ， 不要肉 ， 因为肉粥会加剧肠胃的负担 ， 会加重病情 。

----拉肚子 ， 别怕 ， 多吃这几种食物//----

面食：面条的营养丰富 ， 且容易消化吸收 。 腹泻的时候 ， 面条就是不错的选择 ， 但是吃的面条不能过于油腻 ， 不然会加重肠胃负担 。

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