在购买补钙制剂时 ， 最好选择颗粒较小、易吞咽的产品 。 推荐消费者选择含有磷、维生素D3、维生素K2、维生素B2、镁、软骨素、胶原蛋白等的补钙产品 ， 这些元素能够更全面地帮助人体吸收钙 。

老年人最好饭后服用补钙制剂 ， 以免血钙浓度过高影响心脏健康；

服用噻嗪类利尿剂（降压药） ， 以及某些治疗心律失常的药 ， 容易和钙离子发生不良反

应 ， 应在医生指导下合理补钙；选择钙补充剂切忌盲目听宣传、看广告 ， 而是要咨询医师或药师 。

来源：健康时报

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