----秋季要多吃4种水果 ， 可清理血液中的“垃圾” ， 还不长膘肉！//----

第二果：苹果

我一个同事是特别的喜欢吃苹果 ， 看它一天就是1到2个呢 ， 多吃苹果确实不错 ， 它也是可以起到排肠毒 ， 因为它里面含有半乳糖醛酸、果胶 ， 其实它里面的那些多种丰富的抗氧化物也是可以起到排毒的呢 。

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