----秋季要多吃4种水果 ， 可清理血液中的“垃圾” ， 还不长膘肉！//----

第三果：西柚

其实西柚里面含有丰富的营养物质 ， 比如那些蛋白质 ， 还有粗纤维 ， 钙质 ， 还有铁等等营养物质 ， 这些可以加速体内肠胃的蠕动 ， 对于身体还是十分不错的呢 。

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